Claudia Shankaro
Conoce a Claudia Shankaro
Como coach, devuelvo el poder a TUS manos.
Después de haber vivido y trabajado en París durante 20 años en la industria inmobiliaria y turística, estaba pasando por un momento difícil en mi vida y, al mismo tiempo, me diagnosticaron un candidiasis sistemica, un desequilibrio grave de las bacterias intestinales que habían afectado su salud general durante años. Después de un período de profunda transformación interna y una estricta dieta de detox, me sentí como una nueva persona y decidí cambiar mi vida radicalmente. aliñandome con mi ser interior y mi propósito, cerca de la naturaleza y los elementos.
Dejé mi trabajo, me formé como profesora de yoga y me mudé con mi hija al sur de España, en Malaga, para abrir mi proprio paraiso privado: Samadhi Lodge, organizando retiros centrados en yoga, meditación, senderismo, cocina saludable y un estilo de vida consciente.
Apasionado por la nutrición y un enfoque holístico de la salud, quería llevarlo más llevarlo más lejos y difundir el mensaje acompañando a las personas en su búsqueda personal de una salud y felicidad vibrante.
Me formé como coach certificada de Salud Integral y Nutrición en el Instituto de Nutrición Integrativa * con sede en Nueva York, donde estudié con algunos de los expertos mundiales en nutrición y salud integradora una gran variedad de teorías dietéticas y métodos prácticos de coaching .
El IIN combina los principios de la Bioindividualidad - ninguna dieta sirve para todos - un enfoque holístico de la salud - nutrición dentro y fuera del plato -, con conocimientos de vanguardia en nutrición, salud integradora, crecimiento personal y métodos de coaching eficientes. Somos más de 100 000 graduados trabajando en todo el mundo para contrarrestar la importante crisis de salud que atraviesa el mundo actualmente, mejorar la vida de millones de personas y difundir el efecto dominó de un estilo de vida más natural y saludable.
Con mi conocimiento, co-creamos acciones completamente personalizadas basadas en sus metas para moverlo hacia su visión ideal de salud y equilibrio físico, mental y espiritual, dentro de su cuerpo, estilo de vida, preferencias y recursos únicos.
Obtenga más información sobre mi formación y mi enfoque único del coaching de salud.
¿Y SI UNA CONVERSACIÓN PODRÍA CAMBIAR SU VIDA? Programe una consulta inicial gratuita conmigo hoy.
¿Por qué el coaching de salud?
¿Está harto de problemas digestivos, por ejemplo, hinchazón / calambres y no sabe qué hacer al respecto?
¿Agotado por relaciones tóxicas?
¿Abrumado por el estrés en el trabajo?
¿Confundido por un sinfÃn de enfoques dietéticos diferentes y a veces contradictorios?
¿Quieres sentirte bien en tu cuerpo?
¿Lista para lograr sus objetivos de una manera estimulante ?
NINGUNA DIETA FUNCIONA PARA TODOS
Es raro que alguien tenga una hora para explorar sus objetivos de bienestar con un profesional capacitado. Como coach de Salud de Nutrición Integrativa *, creo un entorno de apoyo que le permite articular y alcanzar sus metas. A lo largo de mi educación, he estado expuesto a las teorías dietéticas más vanguardistas y he estudiado técnicas de coaching altamente efectivas para guiarlo a encontrar las opciones de alimentos y estilo de vida que mejor lo apoyen. También lo ayudaré a realizar cambios graduales y permanentes que le permitan alcanzar sus metas de salud actuales y futuras.
Trabaja conmigo
Un Asesor de Salud de Nutrición Integrativa es un guía y mentor que lo empodera y brinda apoyo y orientación continuos a medida que establece metas y realiza cambios sostenibles que mejoran su salud y felicidad.
Como su coach de salud, escucharé con atención y navegaremos juntos por el mundo de consejos contradictorios de nutrición y salud para explorar lo que realmente funciona para usted.
Juntos haremos:
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Conecta los puntos entre quién eres y quién quieres ser
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Crea tu plano personal
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Descifra las necesidades únicas de tu cuerpo
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Establezca sus metas personales y trabaje hacia un cambio sostenible.
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Dos sesiones online de 50 minutos por mes
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Soporte por correo electrónico entre sesiones
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Recetas sencillas y saludables
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Folletos específicos para sus necesidades y objetivos
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meditaciones, consejos de libros, etc.
Lo que obtienes:
Para decidir si el coaching de salud es adecuado para usted, lo invito a programar una consulta inicial gratuita conmigo.
¿Que estas esperando? ¡Hagámoslo!
Un enfoque holÃstico de la salud
Practico un enfoque holístico de la salud y el bienestar, lo que significa que observo cómo están conectadas todas las áreas de su vida. ¿El estrés en su trabajo o en sus relaciones le hace comer en exceso? ¿La falta de sueño o la falta de energía le impiden hacer ejercicio? Mientras trabajamos juntos, veremos cómo todas las partes de su vida afectan su salud en general.
Trabajo con mis clientes para ponerme en contacto con las necesidades de su cuerpo, a menudo ocultas detrás de nuestras preocupaciones diarias. Quiero equiparlo con la autoconciencia para que tome las mejores decisiones por su mismo. Creo que cada persona sabe en el fondo lo que es mejor para él o ella -y no el último artículo de revista o el libro de dietas de moda!
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Aquà hay algunos conceptos que exploraremos durante nuestro trabajo juntos:
Bio-IINdividualidad *
El concepto de Bio-IINindividualidad es la idea de que cada uno de nosotros tiene necesidades únicas de alimentación y estilo de vida. La comida de una persona es el veneno de otra, y es por eso que las dietas tienden a fallar a largo plazo. Lo ayudaré a realizar cambios positivos que se basen en sus necesidades únicas, sus preferencias y antecedentes ancestrales.
Deconstruyendo los antojos
Los antojos juegan un papel fundamental en la comprensión de las necesidades de su cuerpo y no deben ignorarse. Cuando aprenda a deconstruir sus antojos y comprenda lo que realmente le están diciendo, podrá recuperar una sensación de equilibrio y armonÃa.
Alimentos primarios *
No es solo la comida que comemos que afecta nuestra salud, pero todos los demás factores presentes en nuestra vida diaria. Las relaciones saludables, una carrera satisfactoria, la actividad física regular y la conciencia espiritual son formas esenciales de nutrición. Cuando estos "alimentos primarios" están equilibrados, lo que come se vuelve secundario. Lo ayudaré a lograr todas sus metas, desde comer los alimentos adecuados para su cuerpo hasta vivir una vida inspirada y satisfactoria.
Desplazamiento
Muchos expertos en nutrición les dan a sus clientes una lista de alimentos que deben evitar, lo que explica por qué tanta gente se desanima por la nutrición. Mi enfoque es diferente: al comer y beber alimentos que son buenos para usted, naturalmente tendrá menos espacio y menos deseo por alimentos no saludables. Poco a poco, eliminará los alimentos no saludables de su dieta. Esto requiere un poco de práctica para que suceda, pero lo apoyaré en el camino.
¿Alguna pregunta? Estoy aqui para ti ...
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