Claudia Shankaro
Rencontrez Claudia Shankaro
En tant que coch, je remets le pouvoir entre VOS mains.
Après avoir vécu et travaillé à Paris pendant 20 ans dans les sectuers de l'immobilier et du tourisme, je traversais une période difficile de ma vie et étais, en mêm temps diagnostiquée d'une Candidose, un grave déséquilibre des bactéries intestinales qui avait affecté ma santé générale pendant des années sans que je sache d'où cela venait. Après une période de transformation interne et un régime de detox strict, je me sentais comme une nouvelle personne et j'ai décidé de changer de vie, de manière radicale, pour une plus en alignement avec moi-même et mes désirs profonds, plus proche de la nature et des éléments.
​
J'ai quitté mon job bien rémunéré, j'ai suivi une formation de professeur de yoga et j'ai déménagé avec ma fille dans le sud de l'Espagne pour ouvrir Samadhi Lodge , où j'organise toute l'année des retraites de yoga, méditation, randonnée et cuisine saine.
Passionnée par la nutrition et une approche holistique de la santé, je voulais aller plus loin et accompagner d'autres, en tant que coach de santé intégrative (holistique), sur leur chemin vers un équilibre physique, mental et spirituel.
J'ai reçu ma formation à l' Institut for Integrative Nutrition de New York, où j'ai étudié une variété de théories alimentaires et de méthodes pratiques de coaching avec les experts mondiaux en nutrition et santé intégrative.
​
Cette formation combine les principes de la bio-individualité - aucun régime ne convient à tous, d'une approche holistique de la santé - on ne se nourrit pas uniquement avec ce qu'on a sur l'assiette, avec des connaissances de pointe en nutrition, santé intégrative, développement personnel et méthodes de coaching . Ses plus de 100000 diplômés travaillent dans le monde entier pour améliorer la vie de millions de personnes, pour combattre de manière préventive la crise sanitaire majeure que le monde traverse actuellement et pour propager le goût pour un style de vie plus naturel et plus sain.
​
Avec mes connaissances, nous co-créons des actions complètement personnalisées en fonction de vos objectifs pour atteindre un équilbre physique, mental et spirituel, adapté à votre corps, votre style de vie, vos préférences et ressources.
Pour en savoir plus sur ma formation et mon approche unique du coaching santé, cliquez sure les liens.
ET SI UNE CONVERSATION POURRAIT CHANGER VOTRE VIE? Planifiez une première consultation gratuite avec moi aujourd'hui.
Pourquoi le coaching santé?
Vous en avez assez des problèmes digestifs, par exemple des ballonnements / crampes et vous ne savez pas quoi faire?
Marre des relations toxiques?
Accablé par le stress au travail?
Confus par d'innombrables approches alimentaires différentes et parfois contradictoires?
Vous voulez vous sentir radieuse et bien dans votre corps?
Prêt à atteindre vos objectifs de manière inspirée et stimulante?
AUCUN RÉGIME NE FONCTIONNE POUR TOUS
Il est rare qu'on ait une heure pour explorer ses objectifs de bien-être avec un professionnel qualifié. En tant que coach santé intégrative Nutrition *, je crée un environnement de soutien qui vous permet d'articuler et d'atteindre vos objectifs de santé actuels et futurs. Tout au long de mes études, j'ai été exposé aux théories alimentaires les plus avancées et j'ai étudié des techniques de coaching très efficaces pour vous guider sur votre chemin vers des choix alimentaires et un style de vie qui vous soutiennent le mieux. Je vous aiderai également à apporter des changements graduels et permanents qui vous permettront d'atteindre un équilibre physique mais également mental et sprirituel pour un sentiment de bonheur durable.
Travailler avec moi
Un coach en santé intégrative est un guide et un mentor qui vous responsabilise et vous fournit un soutien et des conseils continus pour vous aider à fixer des objectifs et à apporter des changements durables qui améliorent votre santé et votre bien être. En tant que coach santé, j'écouterai attentivement et nous naviguerons ensemble le monde des conseils contradictoires en matière de nutrition et de santé pour explorer ce qui fonctionne vraiment pour vous.
Ensemble, nous allons:
​
-
Relier les points entre qui vous êtes et qui vous voulez être
-
Créer votre plan personnel
-
Déchiffrer les besoins uniques de votre corps
-
Fixer vos objectifs personnels et travailler à atteindre un changement durable
​
-
Deux sessions en ligne de 50 minutes par mois
-
Assistance par e-mail entre les sessions
-
Recettes saines simples
-
Documents spécifiques à vos besoins et objectifs
Ce que vous obtenez:
Pour décider si le coaching santé vous convient, je vous invite à planifier une première consultation gratuite avec moi.
Qu'est-ce que vous attendez? On y va!
Une approche holistique de la santé
Je pratique une approche holistique de la santé et du bien-être global, ce qui signifie que je regarde comment tous les domaines de votre vie sont connectés. Le stress au travail ou dans vos relations vous fait-il trop manger? Le manque de sommeil ou le manque d'énergie vous empêchent-ils de faire de l'exercice? Alors que nous travaillons ensemble, nous examinerons comment tous les domaines de votre vie affectent votre santé dans son ensemble.
Je travaille avec mes clients pour les connecter avec les besoins de leur corps qui sont souvent cachés derrière leurs préoccupations quotidiennes. Je veux vous rendre plus conscienyd de vous-même pour prendre les meilleures décisions par vous-même. Je crois que chaque personne sait au fond de lui ce qui lui convient le mieux, et pas le dernier article de magazine ou livre de régime à la mode!
.
Voici quelques concepts que nous explorerons au cours de notre travail ensemble:
Bio-IINdividualité *
Le concept de Bio-Iindividualité est l'idée que chacun de nous a des besoins alimentaires et de style de vie uniques. La nourriture d'une personne est le poison d'une autre, et c'est pourquoi les régimes ne fonctionnent pas à long terme. Je vous soutiendrai pour apporter des changements positifs en fonction de vos besoins uniques, de votre style de vie et de vos préférences.
Comprendre ses besoins
Ces incontrolables envies de sucre, de cigarettes ou autres jouent un rôle essentiel dans la compréhension de ce dont votre corps et âme ont vraiment besoin et ne doivent pas être ignorées. Lorsque vous apprendrez à comprendre ces envies et ce qu'elles vous disent, vous pourrez prendre les mesures nécessaires pour vous re- équilibrer.
Aliments primaires *
Ce n'est pas seulement la nourriture que nous mangeons qui nous nourrit. Des relations saines, une carrière épanouissante, une activité physique régulière, une connection avec la nature et une conscience sprituelle sont des formes essentielles de nourriture. Lorsque cette "nourriture primaire" est équilibrée, ce que vous mangez devient secondaire. Je vous soutiendrai pour que vous puissiez vivre une vie inspirée et épanouissante.
Le Tri naturel
De nombreux experts en nutrition présentent une liste des aliments à éviter - ce qui a un effet décourangent. Mon approche est différente - en mangeant et en buvant des aliments qui sont bons pour vous, vous aurez naturellement moins d'espace et de désir pour des aliments méfastes. Autrement dit, vous évincerez ceux-ci de votre alimentation. Cela ne se fait pas du jour au lendemain mais je vous soutiendrai en cours de route.
Des questions? Je suis là pour vous ...
Contact
Phone
Whattsapp
+33 6 64 11 09 04